沃尔特·米蒂（本·斯蒂勒饰）有一个保护欲过度的母亲，在后者的呵护下，沃尔特成长为一个爱做白日梦的图片编辑。他最喜欢做的事就是幻想自己成为英雄，到处经历各种冒险。某天，当沃尔特负责的冒险摄影师发来的照片莫名失踪后，沃尔特决...

在拉拉队中，艾迪•汉隆（Addy Hanlon）一直是贝丝•卡西迪（Beth Cassidy）最好的朋友，也是她最信任的副手。贝丝负责决策，艾迪负责执行，这一规则从很早前就制定并延续下来，帮助贝丝和艾迪达到了她们高中拉拉...